Dormirse mirando la televisión produce daños severos en la salud

Según un estudio, dormirse viendo la televisión o con las luces de la habitación encendidas podría causar un severo desorden en el metabolismo, que puede desencadenar en un aumento de peso y hasta se puede llegar a sufrir de obesidad.

“Se supone que tenemos que dormir de noche en un lugar oscuro, según lo que indica la evolución humana”, dijo el autor principal del análisis, Dale Sandler, científico del Instituto Nacional de Ciencias de Salud Ambiental, división de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (EEUU).

Con el aumento de la costumbre de tener la televisión en el dormitorio o de mirar el celular antes de dormir, señalan las investigaciones que “podría contribuir a una mala salud, aumentando el riesgo de sufrir hipertensión, diabetes, depresión y obesidad“, indicó Sandler.